So nutzen Sie ein Basalthermometer, um schwanger zu werden!

Gastautor: Angelica Murdock

Basalthermometer sind sehr beliebt bei Frauen, die planen, an ihren fruchtbaren Tagen schwanger zu werden. Obwohl Basalthermometer sowohl für das Schwangerwerden als auch bei der Verhütung eine große Hilfe sein können, werden sie vorwiegend für ersteren Zweck eingesetzt.

Wenn Sie sich fragen, was ein Basalthermometer überhaupt ist und wie man ihn nutzt, sind Sie hier goldrichtig! Denn in diesem Beitrag werden wir mit wenigen Worten, aber dennoch verständlich erklären, wie Sie ein Basalthermometer richtig verwenden. Legen wir am besten ohne große Umschweife los!

Was ist ein Basalthermometer?

Basalthermometer sind spezielle Thermometer zur Messung der Körpertemperatur mit einer Genauigkeit von bis zu einem Zehntel Grad. Diese Thermometer sind weit verbreitet, um den optimalen Zeitpunkt des Eisprungs zu identifizieren.

Frauen lieben diese Thermometer, da sie dadurch wissen, wann sie einen Eisprung haben und wann die perfekte Zeit für eine Empfängnis ist. Außerdem können Frauen während der so ermittelten Eisprungphase gezielt auf ungeschützten Sex verzichten und dadurch eine ungewollte Schwangerschaft vermeiden.

Vor der Ovulation beträgt die Körpertemperatur einer Frau 35,5- 36,2 °C, nach dem Eisprung liegt sie etwa 1-2 °C höher. Ein Basalthermometer kann eine große Hilfe sein, um diese Temperatur genauer als ein normales Thermometer zu messen.

Wie wird ein Basalthermometer angewandt?

Es ist nicht schwer, einen Basalthermometer zu nutzen, selbst wenn Sie noch keine Erfahrung mit dieser Temperaturmethode haben. Ja, richtig gelesen!

Sie müssen kein Experte sein, um mit einem Basalthermometer Ihre Temperatur zu messen und korrekt aufzuzeichnen. Sie müssen lediglich gewissenhaft und aufmerksam sein, um richtig zu messen und auszuwerten. Nun, jetzt gehen wir natürlich darauf ein, wie genau Sie vorgehen sollten:

Wie wird die Basaltemperatur bestimmt?

Greifen Sie zuerst am besten auf ein digitales Basalthermometer zurück, es wird Ihnen ein schnelleres und genaueres Ablesen ermöglichen und ist zudem sehr handlich und einfacher zu verwenden, als ein traditionelles Quecksilberthermometer. Alles, was Sie zur richtigen Messung der Basaltemperatur tun müssen, ist, direkt nach dem Aufwachen zu messen. Wichtig ist außerdem, dass Sie die Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit eruieren, um das genaueste Ergebnis zu erhalten. Außerdem wird von Experten empfohlen, dass Sie die Temperatur messen, noch bevor Sie das Bett verlassen oder etwas anderes tun, wie beispielsweise ins Bad gehen, frühstücken oder Ihren Tee oder Kaffee zu trinken.

Wie werden die Temperatur-Messergebnisse aufgezeichnet?

Einige Basalthermometer werden direkt mit einem praktischen, vorgefertigten Diagramm geliefert, in das Sie Ihre Temperaturkurve eintragen können. Anderenfalls kann Ihnen evtl. auch Ihr Gynäkologe ein geeignetes Zyklusblatt geben. Alles, was Sie nun noch brauchen, ist ein Bleistift und die Tabelle neben Ihrem Bett, um die Temperatur jeden Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen aufzuzeichnen. Einige moderne Basalthermometer sind mit einem intelligenten Warnsystem ausgestattet, das Sie daran erinnert, Ihre Temperatur zu messen, bis Sie es erledigen. Klingt interessant, oder? Manchmal wird es Ihnen etwas ungewohnt oder nervig vorkommen, aber letztlich können Sie nur davon profitieren. Auf diese Weise werden Sie innerhalb weniger Monate ein Muster in Ihrer Körpertemperatur erkennen, das Ihnen hilft, Ihren Zyklus besser zu verstehen.

Eisprung:

Sie haben Ihren Eisprung, wenn Ihre Körpertemperatur auf höhere Werte als Ihre reguläre Temperatur an den anderen Tagen steigt. Diese Eisprungsphase kann bis zu 3 Tage dauern, danach normalisiert sich die Basaltemperatur wieder auf Werte wie zuvor. Wenn Sie den Temperaturverlauf genau beobachten, werden Sie feststellen, dass Sie zur Zeit Ihres Eisprungs eine Basaltemperatur von etwa 36,1 bis 37,2 °C haben.

Ihre Temperatur kann entweder plötzlich oder auch schrittweise steigen. Vielleicht fragen Sie sich, wie so ein leichter Temperaturanstieg den Eisprung korrekt anzeigen kann, richtig? Nun, genau aus diesem Grund kommen Basalthermometer zum Einsatz. Sie können auch Bruchteile eines Grad Celsius sehr genau messen. Dadurch hilft ein Basalthermometer Ihnen dabei, selbst kleinste Veränderungen Ihrer Basaltemperatur aufzuspüren und zu bestimmen, wann Sie Sex haben sollten, um schwanger zu werden, oder aber auf ungeschützten Verkehr zu verzichten, wenn Sie kein Baby planen.

Außerdem bemerken Sie während Ihres Eisprungs womöglich folgende körperliche und seelische Symptome:

• Erschöpfung und Krankheitsgefühl
• Schwindel
• Übelkeit
• Schlafstörungen
• Emotionaler Stress

Angelica Murdock ist berufstätige Mutter von zwei großartigen Kindern. Sie betreibt den Eltern-Blog „Welcome Parenthood“ auf dem sie ihre persönlichen Erfahrungen sowie Erziehungs-Tipps, Tricks und mehr verrät, um anderen berufstätigen Müttern die Kindererziehung verhältnismäßig leicht zu machen.