6 hilfreiche Tipps für das Stillen in der Öffentlichkeit

Gastautorin: Heather McMaster

Öffentliches Stillen ist in den USA zu einem sehr umstrittenen Thema geworden. Daher schämen sich viele Frauen, ihren Babys in der Öffentlichkeit die Brust zu geben.

Wenn Sie zusammen mit Ihrem Kind unterwegs sind, werden Sie vermutlich in der Öffentlichkeit stillen müssen. Obwohl es manchen Frauen nichts ausmacht, in der Öffentlichkeit zu stillen, gibt es viele, die sich unwohl fühlen oder Angst haben, dass andere sie kritisieren könnten. Ich war eine dieser Frauen, die sich davor fürchten, dass jemand angeekelt herüber schaut oder mir sagt, dass ich auf die Toilette gehen soll. Wenn es Ihnen ähnlich geht, habe ich hier ein paar Tipps zusammengestellt, die mir dabei geholfen haben, mich sicherer zu fühlen, wenn ich in der Öffentlichkeit stillte.

1. Üben Sie zu Hause

Üben Sie zu Hause, wie Sie in der Öffentlichkeit stillen würden. Eine meiner größten Ängste war, dass man jede Menge Haut sehen könnte. Also habe ich jedes Mal, wenn ich zu Hause geübt habe, meinen Mann gebeten, zu prüfen, ob man viel Haut sieht, aber meistens konnte er nur den Kopf unseres Sohnes sehen. Normalerweise bedeckt der Kopf des Babys beim Stillen den größten Teil der Brust (Gott sei Dank haben Babys so große Köpfe!)

2. Ziehen Sie bequeme Kleidung an

Sie sollten Kleidung anziehen, mit der Sie leicht an Ihre Brust kommen. Auch Gewand, das sich aufknöpfen lässt, ist sehr gut geeignet, wenn Sie das Haus verlassen. Es gibt viele spezielle Kleidungsstücke zum Stillen, aber mein Lieblingsstück ist ein spezielles Still-Top.

Ich liebe mein Still-Top genau aus diesem Grund. Normalerweise trage ich es mit einem T-Shirt darüber. So können Sie Ihr T-Shirt anheben und Ihr Still-Top öffnen, um Ihrem Kind die Brust zu geben. Mit dieser Methode wird der obere Teil Ihres Busens vom Shirt und der untere vom Top bedeckt. Auf diese Weise brauchen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie zu viel Haut zeigen.

3. Suchen Sie sich einen geeigneten Ort

Indem Sie einen Platz suchen, an dem sich nicht so viele Leute aufhalten, fühlen Sie sich vielleicht weniger nervös. Wenn Sie zum Beispiel in ein Restaurant gehen, können Sie eine Sitzecke wählen, die nicht so leicht einsehbar ist. Wenn Sie beim Einkaufen sind, finden Sie womöglich eine bequeme Bank oder eine Umkleide. So lange Sie sich wohlfühlen und genug Platz zum Stillen haben, ist jeder Ort geeignet.

4. Überlegen Sie, ob Sie ein Stilltuch benutzen wollen

Wenn Sie sich dennoch unwohl fühlen, überlegen Sie, ob Sie vielleicht ein Stilltuch verwenden möchten. Ich weiß, dass viele Mütter davon Gebrauch machen und sich so sicherer fühlen, da man ihre Brust nicht sieht. Es gibt inzwischen verschiedene Stilltücher auf dem Markt.

Mein Lieblingstuch ist Covered Goods 3in1 Nursing Cover. Sie können aber auch einfach eine Babydecke verwenden.

Viele Babys strampeln jedoch und ziehen die Decke dabei ab. Den meisten gefällt es nämlich nicht, wenn ihr Gesicht bedeckt ist, wenn sie gestillt werden.

5. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Baby

Oft habe ich einfach zu meinem Sohn hinuntergeblickt und ihn beim Trinken beobachtet. Das hat mir geholfen, alles andere um mich herum zu vergessen. Zu sehen, wie glücklich und gesund er ist, hat mich wieder daran erinnert, warum ich ihn eigentlich stille.

6. Sie haben ein Recht darauf, Ihr Kind zu stillen

Es ist rechtlich vollkommen okay, dass Frauen ihre Kinder an jedem Ort stillen dürfen, an dem sie sich aufhalten.

Sie haben nicht nur ein Recht darauf, Ihrem Kind in der Öffentlichkeit die Brust zu geben, sondern verbreiten damit auch ein besseres Bewusstsein zum Thema Stillen. Schließlich hat es die Natur so eingerichtet, dass Mütter ihre Babys auf diese Weise ernähren. Es wird empfohlen, die ersten 6 Monate komplett zu stillen und bis zum 24. Monat ergänzend zur Beikost.

Ich hoffe, dass Ihnen diese Tipps helfen, sich sicherer zu fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit stillen.

 

Heather McMaster ist Vollzeit-Mutter von zwei Kindern und die Gründerin von Very Anxious Mommy.