Erholung nach der Geburt und Familienplanung

Die Familienplanung nach der Geburt wird stark beeinflusst von der Kultur einer Frau, sowie von ihrer Physiologie, ihren früheren Schwangerschaftserfahrungen, und ihrer emotionalen und psychologischen Gesundheit.

Ein schwieriges Thema während der Wochenbett-Phase ist die sexuelle Umstellung, und viele Frauen haben nach der Entbindung Fragen. Es ist wichtig, dem Körper Zeit zu geben, um sich von den Geschehnissen der Geburt zu erholen. Oft ist eine perineale Heilung erforderlich, bevor Geschlechtsverkehr wieder möglich ist. Sobald sexuelle Aktivitäten wieder stattfinden, gibt es viele verschiedene Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer sofortigen Schwangerschaft beeinflussen.

Stillen und Familienplanung

Stillen hilft bei der Festlegung des Zeitpunkts, wann eine Frau nach der Geburt wieder schwanger werden kann. Stillen, und jene Hormone, die Milch produzieren, können den Eisprung unterdrücken, bis die Stillzeit vorbei ist.

Wenn eine Frau Ihrem Kind nicht die Brust gibt, setzt für gewöhnlich keine Ovulation für mindestens sechs Wochen nach der Geburt ein. Eine Studie, die im Journal of Obstetrics and Gynecology veröffentlich wurde, stellte fest, dass im Durchschnitt der Eisprung am 74. Tag der Wochenbettperiode erfolgt, wenn die Frau nicht stillt.

Stillen kann bis zu einem gewissen Grad als Geburtenkontrolle dienen. Es unterdrückt die Fruchtbarkeit und ist vielleicht die attraktivste Methode für Frauen im Wochenbett, da ihr Menstruationszyklus noch nicht zurückgekehrt ist. Wenn dies der Fall ist, dient Stillen als Empfängnisverhütung, die zu mehr als 98 Prozent wirksam ist. Es ist jedoch wichtig, die Beschränkungen dieser Methode zu verstehen. Um einen Eisprung zu verhindern, ist es wichtig, dass die Frau ausschließlich stillt. Die Fütterung während des Tages sollte mindestens alle vier Stunden stattfinden, und während der Nacht mindestens alle sechs Stunden. Diese Art der Geburtenkontrolle stellt jedoch lediglich eine kurzfristige Option dar. Sobald weniger oft gestillt wird, ist diese Maßnahme nicht mehr so wirksam. Wenn Ihre Regelblutung wieder einsetzt, besteht kein Schutz mehr und Sie können schwanger werden.

Rückkehr zur Geburtenkontrolle

Frischgebackene Mütter sind häufig müde, leiden unter Schmerzen oder Unwohlsein und sind oft nicht in Stimmung für sexuelle Aktivitäten. Aus diesem Grund bedenken viele nicht, welche Möglichkeiten der Geburtenkontrolle zur Verfügung stehen. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich daran zu erinnern, dass diese Zeit vorüber geht. Manchmal ist der Zeitraum auch kürzer als gedacht und die frischgebackene Mutter fühlt sich schnell wieder dazu bereit, mit ihrem Partner intim zu werden. Die Rückkehr zu einer normalen Ovulation stellt sich für jede Frau anders dar. Diese kann bereits drei bis vier Wochen nach der Geburt einsetzen. Sie sollten sich daher schon im Vorfeld darauf vorbereiten.

Es hilft, wenn Sie sich selbst darüber im Klaren sind, wie rasch Sie Ihre Familie erweitern wollen. Aufgrunddessen können Sie entscheiden, welche Empfängnisverhütungsmethode am besten geeignet ist für Sie.

Es ist wichtig, dass Sie daran denken, dass jene Maßnahmen, die vor der Geburt am besten waren, nicht unbedingt immer noch die beste Option sind. Es mag einfach klingen, jeden Tag die Pille zu nehmen, wenn Sie jedoch stillen, ist diese Methode nicht unbedingt die erste Wahl. Hormonelle Verhütungsmittel sollten vermieden werden, während Sie stillen, besonders, wenn die Verhütung Östrogen enthält, da dieses Hormon sowie andere, durch die Muttermilch an den Nachwuchs weitergegeben werden können.

Es wird empfohlen, nach der Geburt zeitgerecht mit der Empfängnisverhütung zu starten. Manche Methoden zur Geburtenkontrolle benötigen ein paar Wochen, bevor sie wirksam werden; dies sollten Sie einplanen, bevor Sie wieder Geschlechtsverkehr haben. Wenn Sie nicht sofort nach der Geburt ein zweites Kind möchten, ist es ratsam, auch andere Maßnahme in Betracht zu ziehen, bis Sie sicher sind, dass Ihre bevorzugte Verhütung wirkt. Nicht-hormonelle Methoden sollten vorher eingehend getestet werden, sodass sie fehlerfrei funktionieren, sobald Sie wieder für sexuelle Intimitäten bereit sind.