Gesunder Vitamin-B12-Spiegel in der Schwangerschaft kann mathematische und sprachliche Fähigkeiten des Kindes fördern

Alle werdenden Mütter hoffen, dass ihre Kinder später einmal schlau und talentiert sein werden. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass der pränatale B12-Spiegel die mathematischen und sprachlichen Fähigkeiten des Kindes fördert.

Gleichzeitig wurde festgestellt, dass Schwangere mit einem niedrigen Vitamin-B12-Spiegel ein höheres Risiko haben, dass ihr Nachwuchs genau in diesen Bereichen später Probleme entwickelt. Dies unterstreicht die wichtige Bedeutung eines gesunden B12-Spiegels in der Schwangerschaft.

Was hat die Studie ergeben?

Die als „Children of the 90s“ (Kinder der 90er) bekannte Studie wurde an der University of Bristol in Großbritannien durchgeführt. Rund 14.000 Schwangere wurden untersucht und ihre Informationen über einen bestimmten Zeitraum gesammelt. Die Kinder dieser Frauen wurden zu verschiedenen Zeitpunkten ihres Lebens untersucht und getestet. Ihre Daten wurden in zwei Gruppen eingeteilt, basierend auf der B12-Vitaminaufnahme ihrer Mütter während der Schwangerschaft.

Eine Datengruppe bestand aus Kindern, deren Mütter hohe pränatale Werte an Vitamin B12 aufwiesen, die andere aus Kindern, deren Mütter während ihrer Schwangerschaft niedrige B12-Werte hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass jene Kinder, deren Mütter einen hohen B12-Spiegel hatten, eine höhere Intelligenz aufwiesen und während ihrer Kindheit in der Schule besser abschnitten.

Wie wirken sich niedrige pränatale B12-Werte für die Kinder aus?

Insgesamt wurden 29 Testergebnisse untersucht. Von diesen konnten 26 mit der pränatalen Vitamin B12-Einnahme der Mütter in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus gab es keinen Unterschied im sozioökonomischen Status der Frauen, deren Vitamin-B12-Spiegel niedrig waren. Tatsächlich wies ihr Nachwuchs im Alter von zwei Jahren ein höheres Risiko für einen schlechten Wortschatz, und im Alter von sechs Jahren ein höheres Risiko für Sprachprobleme auf. Auch die mathematischen Fähigkeiten dieser Kinder wurden im Vergleich zu ihren Altersgenossen im Alter von acht bis elf Jahren als schlecht eingestuft.

Am Ende der Studie erklärte die leitende Forscherin, Golding, dass ihre Gruppe zu dem Schluss kam, dass Schwangere mit einem niedrigen pränatalen B12-Spiegel ein deutlich höheres Risiko haben, Kinder zu gebären, die in ihrem Leben auf sprachliche und mathematische Entwicklungsprobleme stoßen. Professor Golding fügte auch hinzu, dass weitere Studien nötig seien, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Sie betonte jedoch, dass Schwangere auf eine Vitamin-B12-reiche Ernährung achten sollten und dass jene, die Vegetarierinnen oder Veganerinnen sind, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, um eine ausreichende Menge des Vitamins zu erhalten.

Die Bedeutung von B-Vitaminen während der Schwangerschaft

Werdende Mütter sollten die richtigen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen zu sich nehmen. Während in pränatalen Vitaminen unzählige Nährstoffe enthalten sind, kann die Bedeutung der B-Vitamine nicht oft genug betont werden. Neben einem gesunden B12-Spiegel benötigen Frauen auch andere B-Vitamine.

Wenn Sie Nachwuchs erwarten, sollten Sie folgende Vitamine in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen:

• Vitamin B1, Thiamin: Thiamin kann helfen, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Es hilft auch der Gehirnentwicklung Ihres Babys, sich. Sie finden B1 in Getreide, getrockneten Bohnen, angereichertem Brot, Erbsen und magerem Schweinefleisch.
• Vitamin B2, Riboflavin: Riboflavin kann das Knochen-, Nerven- und Muskelwachstum Ihres Kindes unterstützen. Es kann auch helfen, Präeklampsie während der Schwangerschaft zu verhindern und fördert eine gesunde Sehkraft und Haut.
• Vitamin B6, Pyridoxin: Dieses Vitamin ist für die Entwicklung des Gehirns und Nervensystems Ihres Babys unerlässlich. Sie finden B6 in magerem Fleisch, Fisch und Nüssen.
• Vitamin B12: In Studien wurde bereits gezeigt, dass ein hoher B12-Spiegel die Entwicklung der mathematischen und sprachlichen Fähigkeiten Ihres Babys unterstützt. Vitamin B12 ist jedoch auch gut zur Vorbeugung von Spina bifida und anderen Geburtsfehlern. Schwangere Frauen sollten täglich mindestens 2,5 Mikrogramm Vitamin B12 zu den Mahlzeiten einnehmen.

Wie Sie sehen, sind alle B-Vitamine für eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby essentiell. Ein normaler Vitamin B12-Spiegel während der Schwangerschaft kann Ihrem Nachwuchs einen guten Start für seine späteren sprachlichen und mathematischen Fähigkeiten ermöglichen.