Herbstaktivitäten für Schwangere

Es gibt viele Gründe, den Wechsel der Jahreszeiten zu feiern, das ist diesen Herbst nicht anders. Das Wetter wird kühler, und das Laub an den Bäumen nimmt kräftige Orange- und Gelbtöne an. In dieser Jahreszeit schwanger zu sein, ist etwas ganz Besonderes. Der Herbst ist eine herrliche Zeit, um es sich mit Ihren Liebsten gemütlich zu machen, und Familientraditionen zu schmieden. Egal, wie weit es bei Ihnen mit der Schwangerschaft ist, es gibt einige Herbstaktivitäten, die Ihnen sicher Freude bereiten!

15 Herbstaktivitäten für Schwangere

Äpfel ernten

Ab September sind an den meisten Apfelbäumen die Früchte reif! Machen Sie einen Ausflug zu einer Streuobstwiese in Ihrer Nähe und pflücken Sie Ihre eigenen Äpfel! Denken Sie daran, bequemes, festes Schuhwerk anzuziehen, um Ihren Füßen beim Spazierengehen den nötigen Halt zu geben. Äpfel sind äußerst gesund, und können auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Sie können Sie mit Erdnussbutter essen oder ihr eigenes Apfel-Zimt-Mus zaubern. Wenn Sie Lust auf Süßes haben, backen Sie einen leckeren Apfelkuchen.

Lesen und weiterbilden

Der Herbst ist eine gute Zeit, um endlich jene Bücher zu lesen, die Sie sich schon lange vorgenommen haben. Es gibt nichts gemütlicheres, als sich in eine warme Decke hineinzukuscheln und zu lesen, wenn es draußen kalt ist. Auch Schwangerschaftsratgeber sind nützlich. Informieren Sie sich über entsprechende Lektüren und Kurse, um sich auf jedes Trimester vorzubereiten, auf die Wehen, die Entbindung und was Sie erwartet, sobald das Baby auf der Welt ist.

Herbstliches Fotoshooting

Unter allen Herbstaktivitäten in der Schwangerschaft ist eine Fotosession die wohl beste. Setzen Sie Ihren Babybauch vor einem herbstlichen Hintergrund gekonnt in Szene. Die Schnappschüsse werden Ihnen viel Freude bereiten und bleibende Erinnerungen schaffen! Hier finden Sie ein paar tolle Anregungen für ein passendes Shooting.

Auch der Babybauch hat ein Recht zu feiern!

Wenn Sie sich dieses Halloween verkleiden, können Sie sich einen Spaß daraus machen, ihren Babybauch in die Verkleidung zu integrieren. Wenn Sie nach Ideen für Kostüme suchen, ist Pinterest ein guter Ausgangspunkt. Eine spaßige Idee wäre es z.B., Ihren Babybauch mit einem Kürbisgesicht zu versehen. Das ist etwas, woran sich die ganze Familie beteiligen kann.

Bauernmärkte besuchen

Machen Sie einen Ausflug zum nächsten Bauernmarkt und profitieren Sie von lokal angebautem Obst und Gemüse. Auf Bauernmärkten wird so manches herbstliche Schmankerl angeboten, wie beispielsweise Kürbisse, und viele andere gesunde Produkte. Hierbei verbinden Sie Genuss mit Bewegung, denn das Flanieren durch den Markt lässt sie auch etwas für Ihre Gesundheit tun.

Ins Freie gehen

Die frische Herbstluft macht einen Spaziergang im Freien zu einem Erlebnis. Im Gegensatz zur drückenden Sommerhitze ist die kühle Luft erfrischend, und für Sie und Ihren heranwachsenden Bauch angenehm. Kleine Spaziergänge in der Herbstsonne können Ihr Immunsystem steigern, und versorgen Sie mit Vitamin D, das Sie in dieser Zeit dringender brauchen denn je.

Herbstliche Schwangerschaftsankündigung

Wenn Sie Ihre Schwangerschaft noch nicht verkündigt haben, ist dieser Herbst der perfekte Zeitpunkt, um die Ankunft Ihres Wonneproppens bekanntzugeben. Setzen Sie herbstliche Motive wie Kürbisse ein, um der Welt mitzuteilen, dass Sie einen weiteren Kürbis ins Beet gepflanzt haben. Brauchen Sie ein paar Ideen für eine herbstliche Schwangerschaftsankündigung? Klicken Sie hier.

Probier’s mal mit Gemütlichkeit

Unter den herbstlichen Aktivitäten in der Schwangerschaft darf ein gemütlicher Tag zuhause nicht fehlen. Wenn die kalte Jahreszeit kommt, sind bequeme Hosen, Sweatshirts und dicke Socken an der Tagesordnung. Ein immer größer werdender Bauch will schließlich umsorgt werden. Halten Sie sich also an Balu den Bären: Probier’s mal mit Gemütlichkeit!

Warme Getränke

Warme Getränke wie alkoholfreier Apfelpunsch, Tee und Pumpkin Spice Latte  sind zu dieser Jahreszeit besonders beliebt. Genießen Sie ein herbstliches Getränk Ihrer Wahl. Seien Sie aber vorsichtig: manche Kräutertees sollten in der Schwangerschaft lieber vermieden werden, zudem sollten Sie auf Ihre Koffeinzufuhr achten, und Ingwer sowie Zimt nur in Maßen konsumieren. Eine gute Alternative sind entkoffeinierte Varianten. Im Zweifelsfall holen Sie sich ärztlichen Rat ein.

Sommerschlussverkauf

Das Ende des Sommers bringt es meist mit sich, dass die Geschäfte Ihre Sommerkollektionen in den Schlussverkauf bringen. Das sind für Sie als künftige Mama gute Nachrichten! Greifen Sie im Schlussverkauf zu, um Ihre Garderobe aufzustocken, und um Schnäppchen für Ihr Kleines zu finden.

Herbstliche Heimdekoration

Bringen Sie eine herbstliche Note in Ihr Heim, indem Sie es mit den Gaben dieser Jahreszeit dekorieren. Kleine Kürbisse, Flanelldecken und Teelichter bringen Sie in herbstliche Stimmung, während Sie Ihre Schwangerschaft genießen. Es ist aufregend, zu bedenken, dass Sie nächstes Jahr und alle darauffolgenden Jahre den Herbst mit Ihrem Neuzuwachs verbringen werden.

Hinaus ins Kürbisbeet

Machen Sie einen Auflug zu einem Kürbisbeet und ernten Sie ein paar Kürbisse, um Ihre Eingangstür zu dekorieren. Bei dieser herbstlichen Aktivität kommen Sie nicht nur ins Freie, sie gewinnen schon einmal einen Eindruck, was Sie nächstes Jahr mit Ihrem Baby erwartet.

Herbstgerichte kochen

Jetzt es ist an der Zeit, wieder all Ihre herbstlichen Klassiker auf den Speisplan zu bringen, egal ob Suppen, Eintöpfe oder Bratäpfel. Frisches Gemüse darf dabei nicht fehlen. Greifen Sie zu saisonalen Produkten, und sorgen Sie so für ein besonderes Geschmackserlebnis.

Ein letztes Picknick

Solange es das Wetter noch zulässt, können Sie davon profitieren, und ein letztes, entspannendes Herbstpicknick im bunten Laub veranstalten. Achten Sie darauf, eine bequeme und wärmende Decke mitzunehmen, und sich der Witterung entsprechend zu kleiden.

Entspannung groß schreiben

Wenn es einen Grund gibt, den Herbst zu mögen, dann ist es jener, die Dinge langsamer anzugehen, sich fallen zu lassen, und zur Ruhe zu kommen. In der wechselnden Jahreszeit sollten Sie sich die schönen Anblicke um sich herum nicht entgehen lassen. Ein Baby im Bauch zu haben, ist schließlich harte Arbeit. Lehnen Sie sich also etwas zurück und genießen Sie diese Zeit!