Muskelkrämpfe während der Schwangerschaft lindern

Muskelkrämpfe während der Schwangerschaft können unangenehm sein. In bestimmten Fällen deuten diese Krämpfe auf ein Problem hin, sie können jedoch auch ein normales Zeichen dafür sein, dass das Baby wächst.

Frauen wissen, dass die ersten Monate der Schwangerschaft häufig mit Schmerzen verbunden sind. Der Körper verändert sich, um ein wachsendes Baby in sich aufzunehmen. Bestimmte Schmerzen können beängstigend sein, weil oft die Sorge besteht, dass diese ein Zeichen dafür sind, dass etwas mit dem Kind nicht stimmt, speziell, wenn es sich um Bauchkrämpfe handelt. Daher ist es wichtig, zu wissen, welche Schmerzen normal sind, weil sie durch die Entwicklung des Babys bedingt, und welche einen Arztbesuch erforderlich machen.

Erstes Trimester

Es ist normal, dass Frauen im ersten Trimester unter Krämpfen leiden. Unter folgenden Umständen sollte jedoch ein Arzt kontaktiert werden:

• Die Krämpfe gehen mit derart starken Kopfschmerzen einher, dass das Sehvermögen der Frau beeinträchtigt wird.
• Nach den ersten sechs Wochen und vor Erreichen der 12. Woche treten weiterhin Krämpfe auf.
• Die Krämpfe verursachen extreme Schwellungen an Füßen und Händen.
• Die Krämpfe sind mit starken Schmerzen und Blutungen verbunden.
• Das Wasserlassen ist äußerst schmerzhaft.

Zweites Trimester

Während dieser Zeit kommt es häufiger zu Unwohlsein und Krämpfen. Viele Frauen leiden im zweiten Trimester an Braxton-Hicks-Kontraktionen. Diese entstehen, wenn sich die Gebärmutter unter den Wehen anspannt. Wenn eine Frau weiterhin starke Schmerzen hat, sollte sie aufstehen oder umherlaufen. Auch warme Duschen helfen in manchen Fällen. Braxton-Hicks-Kontraktionen lassen häufig nach, wenn Sie ausreichend Wasser trinken, und eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten.

Während sich ein Baby entwickelt, leiden Frauen oft auch unter Blähungen und Verstopfung, wodurch es zu Bauchkrämpfen kommt. Schwangeren wird daher empfohlen, zu prüfen, ob jene Lebensmittel, die sie zu sich nehmen, die Ursache für die schmerzhaften Blähungen sind. Vielen werdenden Müttern geht es besser damit, häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um die notwendigen Kalorien zu erhalten.

Drittes Trimester

Frauen stellen im dritten Semester oft fest, dass das Ausmaß ihrer Beschwerden zunimmt. Auch die Anzahl der Braxton-Hicks-Kontraktionen wird steigt. Dies gilt insbesondere für Frauen, die schon einmal schwanger waren. In dieser Zeit gibt es bestimmte Maßnahmen, auf die die werdende Mutter achten sollte:

• Kontraktionen sowie Krämpfe, die länger als eine Stunde dauern, oder näher beieinander liegen
• Schmerzen bei Blutungen
• Stechender Schmerz

Bauchkrämpfe während des dritten Trimesters dürfen nicht ignoriert werden, da jederzeit eine Frühgeburt auftreten kann. Der beste Weg, um mit dieser Situation umzugehen, besteht darin,  sofort einen Arzt aufzusuchen, sollten Bauchschmerzen vorhanden sein.

Bauchmuskelkrämpfe

Während der Schwangerschaft können Probleme auftreten, die zu Bauchkrämpfen führen. In einigen Fällen handelt es sich um Nieren- oder Gallensteine, eine Blinddarmentzündung oder andere Ursachen. Diese Erkrankungen stellen eine noch größere Herausforderung in der Schwangerschaft dar. Sollte die Frau eines dieser Probleme haben, ist es wichtig, sich sofort an den Arzt zu wenden, ebenso, wenn sie starke Bauchschmerzen oder das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt. Der Arzt kann die Ursache für die Bauchkrämpfe identifizieren, und alle nötigen Maßnahmen ergreifen, um das heranwachsende Baby zu schützen.

Beinkrämpfe

Unwillkürliche Verspannungen der Wadenmuskulatur sind Krämpfe, die üblicherweise nachts auftreten. Viele schwangere Frauen haben Beinkrämpfe, es ist jedoch nicht geklärt, warum diese entstehen. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Theorien darüber. Sollte eine schwangere Frau plötzlich mit einem schmerzhaften Muskelkrampf erwachen, ist dies normalerweise kein Problem. Wenn die Krämpfe jedoch den Schlaf beeinträchtigen, sollte ein Arzt zur Rate gezogen werden.

Wie Sie Schmerzen bei Beinkrämpfen lindern können

Bei Muskelkrämpfen wird empfohlen, die Wade zu massieren, und den Fuß zu beugen. Manche Schwangeren spüren auch eine Verbesserung, wenn sie die Zehen anziehen, und ihre Ferse herausschieben. Anderen geht es wiederum besser, wenn sie sich auf einen harten Untergrund stellen, und die Zehen anheben, während sie die Wadenmuskeln strecken. Wenn Sie das versuchen, sollten Sie sich an etwas festhalten, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren.

Fazit

Es gibt Momente während der Schwangerschaft, in denen Muskelkrämpfe Sorgen bereiten können. Dies ist häufig bei Frauen der Fall, die zum ersten Mal schwanger sind. Meistens handelt es sich bei den Krämpfen jedoch um einen ganz normalen Prozess, der durch das Wachstum des Babys ausgelöst wird. Es gibt aber auch Krämpfe, die ein echtes Problem darstellen können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, den Unterschied zu erkennen.