So sorgen Sie nach der Geburt für ein angenehmes Gefühl im Intimbereich

Gastautorin: Melinda Olson, RN, BS

Der Strampler ist gepackt, ich bin bereit!

Mamas, die sich im letzten Trimester der Schwangerschaft befinden, sind dafür bekannt, ihren Nestbautrieb zu perfektionieren und alles für das Baby vorzubereiten. Die Geburtstasche ist gepackt, Decken, Strampler, eine kleine Mütze und manchmal sogar schon Seife und Lotionen für das erste Bad des Babys liegen bereit. Doch was ist mit der Mama selbst? Vergessen Sie nicht, dass auch SIE, nachdem Sie dieses Wunder auf die Welt bringen, liebevolle Pflege benötigen. Ihr Baby wird erst einmal für einen Hormonschwall sorgen, nach dieser Glückseligkeit werden Sie jedoch bald merken, dass die Unterwäsche nicht mehr so angenehm sitzt, wie sonst!

Moment, tut die Geburt weh?

Wir sprechen nicht oft darüber, doch wenn man einige Zeit damit verbringt, so etwas wie eine Bowlingkugel durch einen Gartenschlauch zu pressen, kann es gut sein, dass Ihr Unterleib wund wird. Je nach Verlauf der Wehen und verschiedener anderer Faktoren kann es zu Reißen, Dammschnitt oder blauen Flecken kommen. Auch Hämorrhoiden sind typisch. Sie laufen in der ersten Zeit wahrscheinlich erst einmal ein wenig vorsichtig. Es kann sein, dass Sie Schmerzen beim Sitzen haben. Und der erste Besuch auf der Toilette wird sicherlich ein Aha-Erlebnis.

Ahhh, hilfe!

Wie Sie Ihre Situation ein wenig angenehmer gestalten können? Wenn Sie die süßen Kleidungsstücke, Windeln und Mützen für Ihr Baby einpacken, sollten Sie dabei auch an sich selbst denken! Wenn Sie sich selbst ordentlich pflegen, können Sie sich auch besser um Ihren süßen Nachwuchs kümmern. Es ist wie im Flugzeug: Sie müssen sich selbst zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen! Überlegen Sie sich also, was Sie direkt nach der Entbindung benötigen, um Ihren Körper zu pflegen.

Geburtshaus, Krankenhaus oder Hebamme haben sicherlich auch Produkte, die Sie nutzen können. Sie sollten allerdings sichergehen, dass Sie diese gut vertragen, bevor Sie Ihre angeschwollene Vagina mit Benzokain besprühen (wird gerade wegen negativer Auswirkungen von der FDA überprüft). Wenn Sie Ihre eigenen Produkte mitbringen, wissen Sie genau, was Sie verwenden.

Einige sichere und wichtige Produkte, die nach der Geburt hilfreich sein könnten, sind:

1. Ein schadstofffreies Regenerationsspray für den direkten Gebrauch nach der Geburt, insbesondere für den ersten Toilettengang nach der Entbindung.

Wir mögen Kräutersprays, die ganz ohne bedenkliche Inhaltsstoffe beruhigen und kühlen. Packen Sie diese zusammen mit einer Wasserflasche ein und wenden Sie sie an, bevor und nachdem Sie urinieren. Es wird Ihr Au in ein Aahh verwandeln.

2. Ein beruhigender Umschlag kann angenehm sein und die Heilung beschleunigen.

Schon früher und auch heute noch verwenden kräuterkundige Hebammen zerdrückte Kräuter als Umschlag, um vaginale Schwellungen und blaue Flecken nach der Geburt zu lindern. Zu diesen seit langer Zeit eingesetzten Kräutern gehören beispielsweise adstringierende Zaubernussblätter, die geschwollenes Gewebe beruhigen und Schafgarbe, die Blutungen stoppt und Wunden heilt. Tragen Sie die Kräuter nicht als triefende Masse direkt auf Ihre wunden Stellen auf, sondern lassen Sie sie etwas köcheln und gießen Sie den abgekühlten Sud dann auf ungebleichte Binden. Diese können Sie im Gefrierschrank aufbewahren und direkt nach der Geburt verwenden, wenn Sie sie benötigen. Die gefrorenen Binden werden Schwellungen verringern und liefern gleichzeitig die heilende Kraft der Kräuter. Sie können den Sud auch für ein Sitzbad verwenden.

3. Ein heilender Balsam, der für Ihr Wohlbefinden sorgt.

Ein schadstofffreier Hämorrhoidenbalsam nach der Geburt kann Ihnen Wohlbefinden verschaffen, wenn Ihr unterer Bereich dabei ist, wieder gesund zu werden. Vergessen Sie nicht, dass Ihre Vagina eine Schleimhaut ist, die Schadstoffe aufnehmen kann. Wählen Sie also eine heilende Creme ohne Vaseline, Parabene, Diazolidinyl Urea, Benzokain oder BHA.

4. Ein traditioneller Kräutertee mit altehrwürdigen Kräutern fördert die Heilung und das Gleichgewicht nach einer Geburt.

Sie können Ihren eigenen Tee mit organischen Kräutern wie Frauenmantel, Zimt und Ingwer herstellen, um Krämpfe zu lindern und Stimmungsschwankungen auszugleichen. Trinken Sie Ihn direkt nach der Geburt und anschließend nach Bedarf.

Dann geben Sie sich Zeit zum Gesundwerden. Ihr wunderbarer Körper hat Unglaubliches vollbracht und Sie verdienen jetzt etwas Ruhe, während Sie sich daran gewöhnen, rund um die Uhr im Dienst zu sein. Jetzt, wo Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske aufgezogen haben, können Sie atmen, während Sie sich um Ihr Kleines kümmern. Vergessen Sie diese Weisheit nicht, während das Baby immer größer wird. Sich um sich selbst zu kümmern HEISST, sich um das Baby zu kümmern!

Melinda Olson ist Krankenschwester, Kräuterkundige und Gründerin von Earth Mama Angel Baby, einem Marktführer für natürliche und organische Kräuterprodukte. Sie trägt außerdem zu Dr. Elliot Berlin’s Informed Pregnancy® Project bei.