Was Sie über die Auswahl von Schwangerschaftsprodukten wissen sollten

Gastautorin: Heather Viera

 

Eine Schwangerschaft kann eine wunderbare und aufregende Zeit sein. Viele werdende Mütter spüren aber auch Nervosität, Müdigkeit und Unsicherheit über die Zukunft. Es gibt viele Produkte, mit denen Sie Ihre Schwangerschaft so einfach und gesund wie möglich gestalten können.

Wenn Sie zum ersten Mal ein Baby erwarten, oder ihre letzte Schwangerschaft schon eine Weile her ist, können Sie sich nicht sicher sein, welche Produkte für werdende Mütter geeignet sind. Diese Liste enthält fünf Punkte, die bei der Auswahl zu beachten sind.

1. Ihr Komfort hat Priorität

Eine Schwangerschaft kann mit vielen Symptomen einhergehen, von der bekannten morgendlichen Übelkeit bis hin zu weniger diskutierten Symptomen wie Verstopfung, verschnupfte Nase und Krämpfen. Am Ende der Schwangerschaft wollen sich die meisten Frauen einfach nur wohlfühlen.

Priorisieren Sie daher Ihren Komfort, indem Sie Produkte auswählen, die Ihnen dabei helfen, eventuell auftretende Beschwerden zu lindern. Schwangerschaftskissen können Ihnen helfen, sich beim Schlafen und Liegen besser zu fühlen. Ein Bauchgurt lindert Schmerzen und bietet Unterstützung, sodass Sie sich mehr bewegen können.

2. Schreiben Sie Ihre Erfahrungen auf, falls Sie sie später noch einmal brauchen

Es gibt gebundene Schwangerschaftstagebücher und unzählige Schwangerschafts-Apps. Egal ob in Buch-Form oder digital: Der Erwerb dieser Hilfsmittel, um Ihre wichtigsten Daten festzuhalten, kann sich auf jeden Fall lohnen.

Das Aufzeichnen Ihrer Erfahrungen kann nützlich sein, wenn Sie Informationen benötigen, an die Sie sich sonst bei Ihrem Arztbesuch möglicherweise nicht erinnern. Sie können auch Daten festhalten, die Sie möglicherweise erneut aufrufen möchten, wenn Sie wieder schwanger werden sollten, oder um die Infos mit ihrem Kind zu teilen.

3. Entscheiden Sie sich für ungiftige und natürliche Produkte

Es gibt eine scheinbar endlose Anzahl von Schwangerschaftsprodukten wie Körperöle, Bauchnabelpuder, Schaumbäder, und vieles mehr. Eine Schwangerschaft kann sich auch auf die Haut einer Frau auswirken, weswegen Sie möglicherweise nach neuen Produkten suchen möchte.

Entscheiden Sie sich, wenn möglich, für naturbelassene Produkte. Experten empfehlen, bestimmte Inhaltsstoffe wie Retinol, Benzoylperoxid und Formaldehyd während der Schwangerschaft zu vermeiden.

4. Die Ernährung ist wichtig

Der Ernährungsbedarf einer schwangeren Frau ist einzigartig. Sie müssen nicht nur täglich ein Multivitaminpräparat einnehmen, dieses sollte auch speziell für die Schwangerschaft entwickelt worden sein. Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln, gibt es viele Bücher und Apps, die Ihnen helfen können, die Ernährungsbedürfnisse Ihrer Schwangerschaft zu verstehen.

Lesen Sie beim Kauf von Lebensmitteln und Snacks die Etiketten durch, und fragen Sie den Kellner, wenn Sie in einem Restaurant essen, um sicherzustellen, dass Sie keine Lebensmittel konsumieren, die in der Schwangerschaft schädlich sein könnten.

5. Sie müssen keine komplett neue Garderobe kaufen

Es ist zwar verlockend, eine völlig neue Schwangerschaftsgarderobe zu kaufen, aber das ist nicht notwendig. Wenn Sie sich für neue Kleidung entscheiden, greifen Sie zu dehnbaren Leggins,  fließenden Hemden und Kleidern, in die Sie während der Schwangerschaft passen und die Sie auch nach der Geburt noch tragen können. Verwenden Sie BH- und Hosen-Extender, um Ihre aktuelle Kleidung so anzupassen, dass Sie sie länger anziehen können. (Beachten Sie, dass einige Bauchbänder auch als Hosen-Extender fungieren.)

Diese Tipps sind hilfreich, um herauszufinden, welche Schwangerschaftsprodukte Sie benötigen, damit Sie den größten Teil Ihrer Aufmerksamkeit darauf richten können, Ihre Erfahrung zu genießen, und sich auf Ihr zukünftiges Baby vorzubereiten.

Heather Viera ist Lifestyle-Expertin und Redakteurin für FamilyLivingToday.com. Sie engagiert sich neben zwei kleinen Kindern und einem Vollzeitberuf für einen ausgeglichenen Lebensstil. In ihrer Freizeit wandert sie gerne mit ihrem Partner und geht mit ihrem Hund am Strand spazieren.