Schwangerschaftsvorbereitung und Shopping-Guide für werdende Väter

Die Schwangerschaft ist ein neunmonatiges Abenteuer, das sich hauptsächlich um die werdende Mutter dreht. Während sie die körperliche Last auf sich nimmt, die es mit sich bringt, ein neues Lebewesen heranwachen zu lassen, durchleben werdende Väter diese Zeit auf eine ganz eigene Art und Weise. Die Vaterschaft kann eine angsteinflößende Erfahrung sein, vor allem, wenn es sich um Ihr erstes Kind handelt. Von der Vorfreude und Nervosität, Vater zu werden, über die Gefühle, die die Auf und Abs Ihrer Partnerin in der Schwangerschaft bei Ihnen auslösen – es steht Ihnen einiges bevor. Die gute Nachricht ist: mit den richtigen Methoden können Sie sich körperlich und geistig auf diese neue Zeit vorbereiten.

Während der zahlreichen Veränderungen, die Ihre Partnerin in den neun Monaten der Schwangerschaft durchläuft, können Sie sich aktiv daran beteiligen und mithelfen, wobei die wichtigste Unterstützung sicherlich darin besteht, dass Sie Aufgaben übernehmen, die Ihre bessere Hälfte nicht mehr bewältigen kann. Es gibt aber noch zahlreiche andere Dinge, mit denen Sie die Ankunft des neuen Familienmitglieds vorbereiten können. Ehe Sie Ihren kleinen Wonneproppen willkommen heißen, sorgen Sie dafür, dass die wichtigsten Utensilien bereit stehen:

1. Baby-Trage

So begeistert Sie auch sein werden, Ihr Neugeborenes zum ersten Mal im Arm zu halten, diese Euphorie wird sich in den Folgemonaten legen. Investieren Sie daher in einen Tragesitz für jene Zeiten, in denen Sie zwei freie Hände benötigen, wie etwa beim Kochen, Saubermachen oder Einkaufen.

2. Flaschenzubehör

Jeder weiß, dass ein Baby Fläschchen braucht, aber wissen Sie auch, dass das Zubehör genauso wichtig ist? Eine Flaschenbürste zum Beispiel hilft ihnen dabei, das Fläschchen nicht mit dem restlichen Spülwasser zu reinigen, in dem sich Essensrückstände befinden können.

3. Windeltasche

Vielleicht hat die werdende Mutter schon eine Tasche, aber falls diese nicht Ihrem Geschmack entspricht, sollten Sie sich vielleicht eine eigene Tasche zulegen, sonst laufen Sie Gefahr, sie zu Hause liegenzulassen und im Notfall nicht zur Hand zu haben.

4. Kinderwagen

Sobald das Baby auf der Welt ist, werden Spazierfahrten an der Tagesordnung stehen. Achten Sie darauf, einen praktischen Kinderwagen zu wählen, anstatt nur nach einem schicken Modell Ausschau zu halten. Sicherheit ist wichtiger als unnötiger Schnickschnack.

5. Professioneller Einkaufsguide

Wenn Ihr Kind erstmal da ist, werden Sie schnell lernen, dass es ganz egal ist, wie gut Sie die Windelwechselzeiten planen, ehe Sie aus dem Haus gehen. Irgendwann kommen Sie nicht darum herum, Ihr Baby auch unterwegs zu wickeln. Investieren Sie deshalb in einen tragbaren Windelkorb, der über Windeln, Creme, feuchte Tücher und eine Unterlage verfügt.

6. Badehilfe

Neugeborene brauchen eine eigene Badewanne aus weichem Plastik, die in die Spüle oder in die normale Badewanne gestellt werden kann. Von ihrer Nützlichkeit können Sie sich vor allem nach einem langen Baby-Umhertrage-Tag selbst überzeugen.

7. Babysicheres Material

Es ist eine Fehlvorstellung, dass Sie Ihr Haus erst dann babysicher machen müssen, wenn Ihr Kleines zu krabbeln beginnt. Möglicherweise brauchen Sie jetzt noch keine Babygitter einbauen, aber mit neugierigen Fingern und Mündern müssen Sie auch vorher schon rechnen. Indem Sie bereits jetzt Steckdosen- und Eckenschutz besorgen, können Sie vielen Unfällen vorbeugen.

8. Autositz

Den richtigen Autositz für Ihr Kind zu finden, kann ein schwieriger Prozess sein, weshalb Sie am besten schon vor der Geburt damit anfangen. Wichtige Fragen dabei: Welche Marken sind am vertrauenswürdigsten? Welche Sitze erfüllen die besten Sicherheitskriterien? Liegt der Preis innerhalb Ihres Budgets?

9. Hochsitz

Sie werden einen Hochsitz früher brauchen, als Ihnen lieb ist. Neugeborene wachsen unglaublich schnell und jene Tage, in denen Sie Ihrem Baby das Fläschchen geben, während Sie es im Arm halten, sind schnell vorbei. Daher kann es nicht schaden, schon jetzt einen Hochsitz zu besorgen, um vorbereitet zu sein.

10. Schaukelstuhl

Um Ihr Baby ins Traumland zu schicken und gleichzeitig Ihre eigenen Beine zu entlasten, sollten Sie einen guten, altmodischen Schaukelstuhl kaufen. Diese sind auch bei kranken oder gereizten Babys eine nützliche Beruhigungshilfe. Wenn Sie es richtig anstellen, können Sie sogar selbst für ein Weilchen ein Nickerchen darin halten.

11. Erziehungsbücher

Erziehungsbücher haben oft den Ruf, vermitteln zu wollen, wie gute Eltern zu sein haben. Dies ist aber nicht immer der Fall. Eine Reihe von Büchern auf dem Markt richtet sich speziell an werdende Väter und gibt auch Tipps für die Schwangerschaft.

12. Kaffeemaschine

Sie sollten nicht vergessen, wie gut es tut, sofort nach dem Aufwachen eine frische Tasse heißen Kaffee in der Hand zu halten. Schließlich gilt es, den Tag mit all seinen Herausforderungen wie dreckigen Windeln, eigenartigen Hautausschlägen, umherliegendem Spielzeug und Gekritzel an der Wand zu überstehen.

Was eine Schwangerschaftsvorbereitung für Väter noch beinhaltet:

1. Kliniktasche

Nicht nur die werdende Mutter braucht eine Kliniktasche, auch Sie werden eine benötigen. Im Prinzip ist jede Art von Tasche geeignet, wichtig ist jedoch, was Sie einpacken. Denken Sie zum Beispiel an Rasierapparat, Zahnbürste und Zahnpasta, iPod oder iPad, Kamera, extra Batterien oder Ladegerät, Zeitschriften oder Bücher. Sie könnten sogar ein Kartenspiel einpacken, um es mit Ihrer Partnerin zu spielen und ihr so die Wartezeit zwischen den Wehen zu vertreiben.

2. Kontaktliste

Väter sind meistens diejenigen, die dafür verantwortlich sind, Familie und Freunde zu informieren, wenn das Baby auf der Welt ist. Bereiten Sie eine Liste mit den wichtigsten Kontakten vor, die Ihnen Unterstützung bieten können und halten Sie auch die Familie auf dem Laufenden, die nicht bei Ihnen sein kann. Stimmen Sie sich vorher mit Ihrer Partnerin ab, wie Sie mit sozialen Medien umgehen, bzw. wann Sie die Nachricht auch digital verbreiten.

3. Halten Sie sich gesund

Wenn die werdende Mutter auf eine gesunde Ernährung achtet und schlechte Angewohnheiten abstellt, sollten Sie dasselbe tun. Treten Sie das neunmonatige Abenteuer als Team an und bemühen Sie sich, so gesund wie möglich zu leben, um Ihrer Partnerin beizustehen, gegen Heißhungerattacken anzukämpfen und Ihrem Baby ein möglichst gutes Umfeld zu schaffen.

4. Prägen Sie sich den Weg zum Krankenhaus ein

Dies mag zwar naheliegend erscheinen, sorgen Sie dennoch dafür, dass Sie den Weg zum Krankenhaus genau kennen. Suchen Sie nach mehreren Routen für den Fall, dass Sie gerade nicht zu Hause sind, wenn sich das Baby ankündigt.

Dies sind nur ein paar Tipps, wie sich werdende Väter vorbereiten können. Letztlich ist Ihre Begeisterung das Wichtigste, machen Sie sich also wegen der Einkäufe nicht allzu verrückt. Solange Sie während der Schwangerschaft und der Geburt verständnisvoll sind und Ihre Partnerin unterstützen, wird sich auch alles andere finden.